“UNO STILE, NOVE STRUTTURE”
Da uno dei tanti libri scritti dal G.M° Zhang Shaotang (in foto), nostro caposcuola per lo stile di TaiChi da noi praticato, il Li Pai Taijiquan, enuncia:
“Nel Taijiquan Li Pai si dice: l’immobilità della tecnica, equivale alla sua morte”.
Nella pratica occorre evitare l’allenamento “vuoto e fiorito” e si raccomandano due principi basilari:
- Abili cambiamenti
- Pienezza nella struttura
Si raccomanda sempre di ricercare un metodo senza-metodo e una tecnica senza-tecnica per non fossilizzarsi mai nello stesso tipo di movimento.
Per questo non può esistere un solo modo per allenarsi!
Esistono nove modalità di allenamento, chiamate “strutture” o “intelaiature”, che permettono di variare l’allenamento in base alle esigenze e agli scopi che ci prefiggiamo.
Esse sono:
Grande – Piccola
Rilassata – Contratta
Morbida – Rigida
Lenta – Veloce
Media