Interno ed Esterno: Due facce della stessa medaglia!
Hai mai sentito parlare di stili “interni” ed “esterni” nelle arti marziali cinesi? Sono due approcci completamente diversi, eppure profondamente
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Zhan Zhuang: Il palo immobile, radice della forza e della salute.
Lo Zhan Zhuang, tradotto letteralmente “stare in piedi come un palo”, è un esercizio ancestrale delle arti marziali cinesi e
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